Apr
Sok ember álma, aki fontosnak tartja a fittségét, hogy saját tornalétrával rendelkezzen, különösen akkor, ha a nap nagy részét ülve tölti. A tréninglétra az iroda, a hálószoba vagy bármely más helyiség berendezésének állandó részévé válhat – a lényeg, hogy jól illeszkedjen a belső tér kialakításához. Ma szeretnénk egy kicsit többet mesélni arról, hogyan lehet otthon tornalétrát felszerelni. Milyen építési feltételeknek kell megfelelnie egy helyiségnek ahhoz, hogy a tornalétrák felszerelhetők legyenek? Nézzük meg!
Tornalétra – esztétikus edzőeszköz
A fizikai erőnlét társadalmi tudatosságának fejlődése oda vezetett, hogy egyre több ember rendelkezik saját edzőeszközökkel. Ugyanakkor nem mindenki tud külön helyiséget kialakítani otthonában vagy lakásában egy otthoni edzőterem számára. A privát edzőterem alternatívája, amely kevesebb helyet igényel, lehet egyetlen edzőeszköz is, amelyen teljes testet átmozgató edzést végezhetünk.
Az ilyen eszközök közé tartoznak például az úgynevezett home tornaszetek, atléták vagy tornalétrák – azonban meg kell jegyezni, hogy az első két említett sporteszköz esztétikája tartósan megzavarhatja a helyiség harmóniáját. A tornalétrák esetében a helyzet némileg más – itt az utóbbi időben óriási fejlődés történt az eszközök kialakításában. A tornalétrák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek sokoldalú felhasználhatóságuk miatt. A gyakorlatban a tornalétra és a saját testsúly segítségével minden izomcsoport edzhető, és egészséges, esztétikus testalkat alakítható ki.
Említettük a tornalétrák kialakításában elért fejlődést. Ma már egyáltalán nem probléma, hogy a tornalétrát a helyiség berendezéséhez igazítsuk. Választhatók például esztétikus és visszafogott, fából készült tornalétrák, mint a Maximus Plus edzőlétra, vagy a feltűnő, élénksárga Gladiator Light létrák. Webáruházunk legtöbb létramodellje több színváltozatban is elérhető, így könnyen összehangolható a szoba többi berendezési elemével.
Tornalétra felépítése – létratípusok
A tornalétrák a rögzítési rendszer szempontjából két típusra oszthatók:
- falra szerelhető tornalétrák,
- távtartós tornalétrák.
A falra szerelhető bordásfal esetében az edzőeszközt masszív acélcsavarokkal közvetlenül a falhoz rögzítik. Általában a létrát négy vagy hat ponton rögzítik. A kihúzható létráknál a rögzítés négy vagy hat ponton történik.
A távtartós rögzítés előnye, hogy csavarok használata nélkül történik – így nincs szükség a falak fúrására. Falra szerelhető vagy kihúzható létra – melyik típus a megfelelő az Ön számára? Ez attól függ, hogy az adott helyiségben milyen falakkal és mennyezettel van dolgunk – erre a későbbiekben részletesebben is kitérünk.
A bekezdés végén szeretnénk még megemlíteni, hogy mindkét esetben a felszerelés egyszerű, és pontosan le van írva a létrához mellékelt útmutatóban; emellett lehetőség van szerelési szolgáltatás igénybevételére is szakembereink által.
Milyen falak alkalmasak a bordásfal felszerelésére?
A tornalétrákat hagyományos téglafalakra kell felszerelni. Az ilyen típusú eszközöket nem szabad gipszkartonból, üvegből vagy könnyűszerkezetes falakra, illetve különböző válaszfalakra telepíteni. A stabilitást kizárólag a masszív, cementből vagy téglából készült teherhordó fal biztosítja az edzés során.
A stabilitással kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy a falra rögzített létra nem mozoghat vagy inoghat – ha edzés közben az eszköz vibrálását észleli, mindenképpen ellenőrizni kell, nem lazult-e meg a falról. Gyakorlatokat instabil eszközön végezni tilos, mivel ez komoly veszélyt jelenthet a gyakorló számára.
Milyen mennyezetre lehet tornalétrát rögzíteni?
A falra szerelhető létrák alternatívái, ahogy már említettük, a kihúzható tornalétrák. Álmennyezetre vagy gipszkarton mennyezetre ilyen létrákat nem szabad felszerelni. A használati útmutató szerint téglából készült mennyezetre rögzített tornalétra a gyakorlatok során mindig stabil marad.
