Hogyan lehet kiegyenesíteni a gyermek testtartását?

A kutatások szerint a testtartási rendellenességek gyakrabban fordulnak elő a fejlett országokban élő gyermekek körében. Ennek fő okai a mozgáshiány és az ülő életmód. Mit nevezünk testtartási rendellenességnek? Olyan elváltozásokat a gerinc, a medence, a mellkas vagy a végtagok helyzetében, amelyek megzavarják a mozgás során kialakuló természetes terhelési és erőviszonyokat. A megelőzésben kulcsszerepet játszik a […]

Alfred és Maria Kniess szerint ritmizált és expresszív gimnasztika

Az Alfred és Maria Kniess-féle módszert a 20. század 70-es éveiben dolgozták ki. Ez a kreatív, ritmikus gimnasztika egyik formája, amely a mozgás új típusainak és formáinak folyamatos keresésén alapul. A módszer alapvető „összetevői” a mozgás, a ritmus, a zene és a különféle eszközök. Mi a legfontosabb a tornában A. M. Kniess szerint? Ebben a […]

A bordásfal története: Európából az egész világba

Die Geschichte der Turnleitern von Europa in die ganze Welt (2)

Mindenki emlékszik az iskolai tornatermek bordásfalaira, de honnan is származnak valójában? Mindenki ismeri a tornalétrákat, de csak kevesen tudják, hol kezdődik a történetük. A múlt arra tanít minket, hogy a gimnasztikának számos „atyja” volt, akik különböző célokra használták a létrákat. Egyesek szisztematikus iskolai testnevelésről álmodtak, mások egy hatalmas hadsereg felépítéséről, megint mások pedig nemzeti céljaik […]

Mikor lelkesítse gyermekét a sport iránt?

getting interested in sport

Ha megvizsgáljuk a vezető sportolók teljesítményét, az a benyomásunk támadhat, hogy „örökké” edzettek. Ez az állítás csak részben helytálló, mivel közülük sokan már fiatal koruk óta űzik a saját sportágukat. Ekkor felmerül a kérdés: mikor érdemes a gyermeket a sport iránt lelkesíteni? Létezik-e olyan életkori határ, amelytől kezdve fokozni lehet a fizikai aktivitást, és a […]

Melyek a leggyakoribb hibák a kerti játszóterek építése és kialakítása során, és hogyan kerülhetők el?

outdoor playground

Egy nyilvános játszótér építése számos építési jogi normának és előírásnak van alávetve. Egy kerti játszótér építésére azonban ezek nem vonatkoznak. Ez jó? Egyrészt kétségtelenül lehetséges – a nagyobb tervezési szabadság minden bizonnyal előny. Másrészt viszont a normák betartásának hiánya sok tervezési hibához is vezet, amelyek később befolyásolják a játszótérhasználók kényelmét és biztonságát. Ma bemutatjuk Önnek […]

”Tornaeszköz otthonra – milyen építési feltételeknek kell megfelelnie a helyiségnek?”

Home exercise ladder

Sok ember álma, aki fontosnak tartja a fittségét, hogy saját tornalétrával rendelkezzen, különösen akkor, ha a nap nagy részét ülve tölti. A tréninglétra az iroda, a hálószoba vagy bármely más helyiség berendezésének állandó részévé válhat – a lényeg, hogy jól illeszkedjen a belső tér kialakításához. Ma szeretnénk egy kicsit többet mesélni arról, hogyan lehet otthon […]

Gyakorlatok és játékok autista gyermekeknek – miért érik meg?

Az autizmus egy gyermekkori általános fejlődési zavar, amelynek hátterében neurobiológiai okok állnak. Az autizmus spektrumon belüli eltérések különböző formákban nyilvánulhatnak meg – ilyenek például a kommunikációs nehézségek, a szociális fejlődés hiányosságai, valamint a merev érdeklődési körök és tevékenységi minták. A szakember által vezetett terápiák mellett a családdal való szoros kapcsolat is alapvető jelentőségű. A közös […]

Kerti hinták: A gyermeki öröm és az egészséges mozgásfejlődés alapkövei

A kerti hinta nem csupán egy egyszerű játék, hanem egy olyan elengedhetetlen kerti elem, amely generációk óta a gyermekkor legszebb emlékeit idézi. Ez egy kiváló hosszú távú befektetés a család számára, amely mágnesként vonzza a gyerekeket a friss levegőre, miközben észrevétlenül fejleszti az egyensúlyérzéket és a kreativitást. A hintázás ritmikus mozgása segít a felesleges energiák biztonságos levezetésében, és minden szülő tudja, hogy nincs felemelőbb látvány a felhőtlenül kacagó, boldog gyermeknél.

Legutóbbi keresések

Szűrők